Рецепт: Стейк из тунца с маринадом

Некоторые любят есть тунец. петрушка, укроп, базилик - по 3 веточки; соль - по вкусу. Каждый стейк я жарила с каждой стороны не больше 2 минут, чтобы на срезе он оставался розовым. Переложить овощи на тарелку, добавить свежую зелень, приправить солью. Рядом с овощами уложить тунца. петрушка, базилик - по 3 веточки; соль - по вкусу, укроп. Разогреть сковороду если используете сковороду гриль, то не смазывайте её масло. Использование материалов фотографии, статейне допускается без разрешения редакции. лимонный сок -л. Все права на опубликованные материалы принадлежат, за исключением авторских материалов и перепечаток из других изданий. Хороший стейк из тунца практически не имеет рыбного запаха. Читать дальше полусырым, обжаренным только снаружи. Помидоры нарезать четвертинками или восьмушками. Готовые стейки переложить на тарелку и накрыть крышкой, чтобы они не остыли, пока готовятся овощи. оливковое масло -л. Переложить овощи на тарелку, приправить солью, добавить свежую зелень. Если вы любите хорошо прожаренную рыбу, то жарьте дольше. Филе тунца обсушить бумажным полотенцем и нарезать на стейки толщиной около. Стейки из тунца маринуются 30 минут в кисло-сладком маринаде из апельсинового и лимонного сока, соевого соуса, чеснока и приправ. Филе тунца обсушить бумажным полотенцем и нарезать на стейки толщиной около. Со стейков убрать частички чеснока, переложить на сковороду и жарить с 2-х сторон по 2-4 минуты в зависимости от желаемой степени готовности. Он будет использован только для отправки этого сообщения. Разогреть сковороду если используете сковороду гриль, то не смазывайте её масло. По желанию каждый стейк посыпать молотым черным перцем и солью. Для маринада в небольшой емкости смешать оливковое масло, соевый соус, измельченный чеснок, кунжутное масло и лимонный сок. Переложить стейки тунца в неглубокую миску, полить маринадом и убрать в холодильник на 2 часа. Помидоры и перцы промыть, обсушить полотенцем. Со стейков убрать частички чеснока, переложить на сковороду и жарить с 2-х сторон по 2-4 минуты в зависимости от желаемой степени готовности. Подготовка: 10мин, чем рыбу, Приготовление: 11мин, по вкусу скорее напоминает мясо, приготовленный на сковороде гриль, Тунец. Влить в сковороду масло, добавить овощи и быстро обжарить. Помидоры нарезать четвертинками или восьмушками. Влить в сковороду масло, добавить овощи и быстро обжарить. кунжутное масло -чеснок - 2 зубчика; соль, черный перец - по вкусу; для гарнира: помидоры -сладкий перец -растительное масло -л. кунжутное масло -чеснок - 2 зубчика; соль, черный перец - по вкусу; для гарнира: помидоры -сладкий перец -растительное масло -л. Для маринада в небольшой емкости смешать оливковое масло, соевый соус, кунжутное масло и лимонный сок, измельченный чеснок. Рядом с овощами уложить тунца. Но если вам нравится хорошо прожаренный тунец, увеличьте время name.