Рецепты худеющих блюд)

Приготовление: Яблоки вымойте и очистите. Лимонного сока, ванилин, можно и 100, свежая вишня, 50 г сахара кому не сладко, вишневое желе, 1 желатина 10. Огромная просьба к участникам: не будем превращать эту группу в болталку. Сладкое не с чаем, а отдельно. В яйцах довольно много белка, кальция и целого ряда иных чрезвычайно полезных элементов. Не пирожное, а зефир. Приготовление: Цветную капусту и брокколи отварить в воде до полуготовности. Лук нарезать полукольцами, затем добавить нарезанные грибы и жарить до готовности, немного обжарить. Состав: 500 гр куриного филе, 3 яблока, 150 гр чернослива без косточки, Зелень петрушки, 1 стакан куриного бульона, Соль и приправы по вкусу. Соль, перец по вкусу. Здесь возможен только обмен рецептами и обсуждение блюд. Не банан, а яблоко. Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок. А у меня какая то непонятная вещь творится с весом. Ем в любых количествах, в любое время суток и не слежу за белками-жирами-углеводами. Все участники могут выкладывать свои рецепты, со своими ингридиентами. Ингредиенты: 150 г бисквитного печенья, 300 г творожного сыра, 125 г сливочного масла, 150 г натурального йогурта, 100 г сливок 11%,л. Поверх куриного мяса выложите очищенные и нарезанные крупными ломтиками яблоки вместе с черносливом, и залейте горячим куриным бульоном. Такой продукт как яйца, является спутником большинства диетических рационов. Небольшая луковица, 3-4 шампиньона, макароны из твердых сортов пшеницы - 150 г, базилик ид или сухие ароматные пряные травы - по хорошей щепотке, любая ароматная свежая зелень - по 3-4 веточки укроп, 1 небольшой помидор, 1 небольшой кабачок, 1 небольшая морковка, соль по вкусу, 1 лавровый лист, растительного масла, 2 л воды, петрушка. Не молочный, а горький шоколад. Один из лучших источников калия, который регулирует кровяное давление и сердечную деятельность организма. Ну главное, что привес ушел. Кроме того, блюда с креветочками обладают весьма приятными вкусовыми качествами и позволяют успешно варьировать состав ежедневного меню. Мясо получается сочное, больше похожее на ветчину, вкусное, чем на курицу. Сегодня встаю - 600. Давайте поможем друг-другу похудеть вкусно. Это поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а так же поддержит Ваше тело в хорошей форме. Я не сижу на диете и не подсчитываю ккалл. Меня часто спрашивают: что же ты тогда ешь. Самая богатая из овощей по витаминному составу, вкусовые качества тыквы считаются деликатесными, а красавица какая. Красный перец богат антиоксидантами, а также полезен для красоты кожи, витаминами А и С.