Горбуша в пароварке — 149 ккал

Сегодня у нас рыба на пару. Эта рыба, очень полезна. Горбуша сейчас не такой уж и дефицит, и на праздник можно приготовить. Все рецепты можно найти. Для приготовления горбуши в пароварке нам понадобится: Выдавливаем сок из апельсина, Добавляем оливковое масло и соевый соус, а так же соль, Снова перемешиваем, В центр каждого квадрата кладем кусочек горбуши и поливаем рыбу соусом, лимона и чеснока и перемешиваем. Складываем горбушу в глубокую тарелку и сбрызгиваем каждый кусочек лимоном. Сверху посыпаем каждый кусочек петрушкой и заворачиваем фольгу, Блюда в пароварке. Рецептов приготовления рыбы в пароварке - море. Горбуша сейчас не такой уж и дефицит, и на праздник можно приготовить. Я вам расскажу как готовить вкусные, полезные и нежирные блюда из простых ингредиентов. Отрезаем голову, удаляем плавники. В ней много белка и мало калорий. Из фольги вырезаем прямоугольники и заворачиваем в них горбушу, предварительно полив ее оливковым маслом. Для приготовления горбуши в пароварке нам понадобится: Рецептов приготовления рыбы в пароварке - море. Я вам расскажу как готовить вкусные, полезные и нежирные блюда из простых ингредиентов. Сегодня у нас рыба на пару. Я решила приготовить горбушу. Рис в пароварке рецепт. В ней много белка и мало калорий. Все рецепты можно найти. Так как рыба у меня не большего размера, то кусочки я делаю толстые, по 2-2,5см: Берем горбушу. Для запекания; Рецепт приготовления: Берем горбушу. Сверху посыпаем каждый кусочек петрушкой и заворачиваем фольгу, Блюда в пароварке. Эта рыба, очень полезна. Укладываем в пароварку и готовим примерно 25-30 минут. Она у меня была замороженная, но потрошеная. Так как рыба у меня не большего размера, то кусочки я делаю толстые. Рис с крабовыми палочками. Вот рецепт приготовления горбуши в пароварке. Для приготовления горбуши в пароварке нам понадобится: Выдавливаем сок из апельсина, В центр каждого квадрата кладем кусочек горбуши и поливаем рыбу соусом, Добавляем оливковое масло и соевый соус, а так же соль, Снова перемешиваем, лимона и чеснока и перемешиваем. Разрезаем горбушу на равные стейки. Я решила приготовить горбушу. Для приготовления горбуши в пароварке нам понадобится: Рецептов приготовления рыбы в пароварке - море.